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「肥胖」的健康危害是二十一世紀全球性公共衛生議題的焦點，基隆市信義區衛生所表示，根據國民健康署二○一三至二○一六年調查結果發現，我國成人過重及肥胖率為百分之四十五點四，隨著現代國人飲食及生活型態的改變，使得肥胖及代謝疾病之盛行率大幅增加。國人十大死因，癌症、冠狀動脈疾病、腦中風、糖尿病、高血壓、腎臟病變等，也多與肥胖及肥胖所引發危險因子及慢性疾病息息相關。信義區衛生所指出，國際上常用身體質量指數（BMI）或腰圍來作為評估肥胖的指標。在國內當BMI≧24為過重，≧27是輕度肥胖，＞30是中度肥胖，在35以上就屬重度肥胖了；肥胖防治需透過調整飲食、運動及規律生活三方面調整││健康吃：落實每餐六口訣「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」。三多三少「多喝白開水、多吃蔬果、多全穀雜糧、少油、少鹽、少糖」。快樂動避免久坐：每次至少十分鐘、每週累積一百五十分鐘中等強度身體活動，僅能維持體位及基本體能，如果要達到減重或提升體能的效果，須有三百分鐘以上中等強度身體活動，若能加入高強度有氧運動或高低強度間歇運動，更容易達到減重及健康促進的效果。規律生活：鼓勵養成規律生活習慣，避免晚睡及熬夜，每天至少睡眠八小時。

記者劉秀敏／綜合報導27歲的中國大陸女星迪麗熱巴有著維吾爾族血統，因演出《克拉戀人》、《三生三世十里桃花》打開知名度，洋娃娃般的美麗外型讓她被封為「新疆四美」之一，開朗的性格更讓她深受粉絲喜愛。近日迪麗熱巴的表妹蘇比參加校花選拔，照片曝光後掀起熱烈討論，蘇比對此做出回應，也意外曝光了她素顏的模樣。▲迪麗熱巴有著洋娃娃般的精緻外表。（圖／翻攝自微博）蘇比近日參加國民校花選拔，卻因為「迪麗熱巴表妹」的身分掀起討論，表姊妹同樣有著充滿異域風情的深邃臉孔，雖然有網友讚嘆「新疆果然美女多」、「家族的基因也太強大了」，但也有人認為蘇比的顏值還是沒辦法跟表姊迪麗熱巴相提並論，更狠酸她拿巨星表姊炒新聞。▼▲蘇比參加校花選拔，因為「迪麗熱巴表妹」的身分備受矚目。（圖／翻攝自微博）對於以「迪麗熱巴表妹」身分登上微博熱搜，蘇比29日素顏受訪表示：「沒什麼可回應的，我不會讓支持我的人失望」，至於被認為顏值不如迪麗熱巴，蘇比對自己的外貌仍相當有自信：「我們兩個都好看，有不一樣的美」。此外，蘇比還透露和迪麗熱巴感情不錯，兩人從小一起看恐怖片長大，而她目前在北京當練習生努力拚出道，迪麗熱巴對她進軍娛樂圈也給了不少建議，例如提醒她「什麼事該聽什麼事不該聽，什麼事該做什麼事不該做。」▲蘇比回應因「迪麗熱巴表妹」登上熱搜一事。（圖／翻攝自搜狐娛樂）影片曝光後，蘇比素顏的模樣再度引發討論，不少網友狠酸「怎麼每張照片都長得不一樣」、「雖然也是異域風情，但就沒那麼自然」，也有人為她緩頰，認為比起參賽照濃妝的模樣，素顏的蘇比顯得更加清純可人，不過多數網友對於她「迪麗熱巴表妹」的身分仍相當不以為然，直言：「想好好出道就拿作品說話，別再蹭你熱巴姐熱度」、「真不想走捷徑成名就別再說出迪麗熱巴四個字」、「再繼續蹭熱度怕是連親戚都做不成了」。更多三立新聞網報導離婚鐵證？黃曉明Baby中秋將同台 陸媒刪「夫婦」稱謂巨乳蘿莉逛街自拍 「邪惡視角」夾擊晃暈網友：胸比臉大汪建民「顧失智母11年」老了…兩鬢斑白還欠下百萬高利貸炮仔聲／小李燕哭哭！心上人遭Coco「樹下強吻」…

工商時報【李娟萍╱台北報導】美式賣場好市多（Costco）大陸搶攤，好市多概念股出籠，艾美特－KY（1626）、生展（8279）已卡位成功，大陸市占第一大的金可─KY（8406）也積極爭取，此外，食品、飲料廠的統一（1216）、卜蜂（1215）、大成（1210）、佳格（1227），紡織成衣業的聚陽（1477）、南緯（1467），以及輪胎廠的正新（2105）、建大（2106）等有望受惠。好市多首家分店27日在上海閔行區開幕，首日不到四小時，就因人潮爆棚而暫停營業，大陸民眾搶買星巴克咖啡豆、烤雞、豬肉、五糧液、茅台酒，甚至連玩具熊都不放過，引爆大陸好市多概念股如益生菌廠生展、隱形眼鏡廠金可─KY等股價29日走強。好市多在大陸首家店贏得好采頭，股價已連漲兩天，外資券商大摩評估，好市多來自國際市場的業績成長步伐將加快，預期由2019年的3％，2024年成長至7％，而好市多也將複製其在日本、韓國及台灣的成功經驗，以溫和的方式，擴展大陸零售量販市場，預期至2022年前是每一年開一家店，之後則會一年增加兩店。法人指出，保健食品廠生展與其合作的美國威德益生菌等系列家用保健產品，於上海首家好市多開幕時同步開賣。上海雖然僅有一家好市多店，但人口數卻高達2,423萬人，人口密度更是排名世界第三，其潛在的消費動能不容小覷。而電風扇製造廠商艾美特─KY，也有二個品牌在上海好市多開賣。據熟悉好市多上架的商品流程的業者指出，好市多成功之因有二：一是採購「去中間化」，直接由工廠出貨，減少中間商的剝削。二是寧願犧牲毛利，薄利多銷，提供客戶「物美價廉」的正牌商品，以致於這些經過層層篩選的「嚴選商品」，能在上海這個一級大城市，掀起搶購風潮。國泰證期經理蔡明翰分析，大陸因人口眾多，加上消費能力提升，海外連鎖店如好市多等，進入大陸市場之初，發生民眾搶購暴動，並不令人意外，但蜜月期退燒後，是否還有這麼大的人潮，則需要持續觀察。

工商時報【劉馥瑜╱台北報導】超商多元複合時代來臨！繼小七開出三合一、五合一的複合大店，全家29日也在高雄開出全台第一間結合咖啡旗艦店、自助洗衣跟生鮮超市機能的三合一店型，位於高雄85大樓商圈，面積達105坪，是目前全家南台灣最大的店舖，也是全台第二大店，預計將吸引超商以外的新客群，並帶動業績較一般店高出20∼30％！無獨有偶，小七也在本（8）月新開兩家「Big 7」（簡稱大七），分別位於基隆跟台中，主要結合不可思議咖啡館、博客來書店跟烘焙坊等多合一的業態。小七統計，目前全台已有3間「Big 7」，預計下（9）月在高雄再開一家，屆時全台北、中、南都有大七。超商之所以搶開多元複合門市，從小七首家「Big 7」效益或可窺知一二。據7-ELEVEN統計，2018年12月公館博源門市開幕以來，因結合咖啡、閱讀、糖果、美妝、烘焙等多元業態，目前業績年增逾兩成，假日更較平日高出三成以上，且由於複合型態多元，滿足不同客群需求，來客數最高一天可突破2,000人。其中，咖啡、麵包、日用品是熱銷品項，就連博客來的書在門市平均單月也有200本以上的銷量。嗅到多元複合店型商機，全家也從單純的1＋1複合模式，首度跨足多元複合大店，於昨日在高雄開出全台首間三合一的全家，一次囊括咖啡、自助洗衣跟生鮮超市。全家表示，希望提供消費者享用咖啡點心、採買蔬果生鮮、自助洗衣的一站式服務。而這也是全家咖啡旗艦店跟自助洗衣店，首次進軍高雄。至於小七也相當積極開發多元複合大店，繼2018年11月在高雄坎城門市開出全台首間三合一複合店（健身房＋烘焙＋烤雞），2018年12月在台北博源門市再開出全台最大間的複合店「Big7」，包含超商在內一共有六種業態。小七表示，鑑於大七討論度高，來客數跟業績也比一般門市多，本月再新開基隆愛六門市、台中鑫廣門市兩間「Big7」，以咖啡、烘焙坊跟博客來為基本模組，再結合其他業態，目前兩家店業績已較去年同期成長10∼20％，預計9月將在高雄再開一間。小七指出，目前7-ELEVEN複合店，包含美妝、健身、麵包、生啤酒、烤雞、咖啡、糖果、閱讀、披薩、品牌聯名店等共10種型態，未來將針對不同商圈持續導入更多複合店型。

記者林辰彥／綜合報導前中華男足總教練英國籍懷特（Gary White），20日確定將接掌中國甲及足球聯賽南通支雲球隊總教練，直到賽季終了。江蘇南通支雲20日透過微博發表公告，確認這項人事任命。▲懷特最後一場中華男足「告別賽」。（資料照／記者林辰彥攝影）懷特出生於英國南安普頓，24歲開始他的教練生涯，2012年起的7年期間，他的執教轉移到亞洲地區，先後帶過關島隊、中華台北、中國香港隊總教練，先前執教於日本J2聯賽東京綠茵。懷特攜手3位助理教練到南通，包括助理教練Oscar Gonzalez、體能教練John Phillips以吉守門員教練Kostas Paganias。▲陳浩瑋舉辦球迷會，總教練懷特現身力挺。（資料照／記者王怡翔攝影）懷特教練在帶領中華男足期間，踢出了中華男足在主場7連勝，再遲遲未獲得新任足協聘任之下，離開台灣前往香港。懷特並帶領香港在台北舉行的東亞盃足球賽摘冠，創下在台北的10連不敗。但是懷特擔任香港男足總教練3個月，去年12月就被東京綠茵挖腳。才8個多月時間，懷特又轉戰中甲。更多三立新聞網報導羽球世錦賽戴資穎還沒出賽 現任球后山口茜就遭淘汰NBA／柯瑞捐7位數美元 贊助大學成立高球隊影／貝林傑100打點生涯新高 褲子卻是生涯新低罕見5倍大抱卵龍蝦 漁民放生逃一死

近日1名在傳產公司工作的網友分享，有1名年輕女孩日前面試行銷人員的職缺，不僅學經歷都符合要求，反應還相當機伶，不過當他問道，「對公司有什麼想了解的地方」，沒想到對方的回答正好傳進老闆的耳朵裡，事情因此也就沒有後續發展，讓原PO不禁感嘆，「其實找工作沒那麼難，就怕你抓錯重點踩到地雷」。網友在論壇「mobile01」分享，最近幫公司面試1個行銷人員，對方是年輕的小女生，學經歷都符合要求，反應也還算機伶，對這份工作也滿有熱情，「本來也打算結束後跟老闆回報一下，就可以請人資通知上班」。但當原PO詢問對方，「對我們公司有沒有什麼想了解？」這個小女生天真無邪地問道，「每天都能準時下班嗎？請問有沒有三節禮金？」當她問這2個問題的時候，正好被一旁的老闆聽到，因此就沒有後續發展。原PO認為，這樣的情況很可惜，畢竟雖然常聽到工作難找，但以公司的角度要找合適的人也並不容易。有些公司文化(尤其是傳產)又格外在乎一些小細節，於是會眼睜睜看著明明合適的求職者就這樣被放生。貼文一出後，不少網友紛紛回文分享個人見解，「如果為了一丁點自以為的職場潛規則錯過可用的人才，對公司發展不見得是好事」、「新鮮人之所以是新鮮人，就因為他們涉世未深，有時候多點寬容心對大家都好」、「鬼島工作難是難在人跟文化，準時下班很難嗎」，對此，原PO回應，「的確是如此，只是有時候老闆的感覺還是最重要的啊！」更多 TVBS 報導孕婦想去妹婚禮遭拒…她怒罵迷信 網曝恐怖下場別鐵齒超商這款「隱藏版飲料」 網狂推好喝：非每間門市都有13號颱風「玲玲」恐生成 影響台灣機率高老公脫褲「磨兩下」 被妻害到想自宮！更多生活相關新聞有颱風？周末是關鍵 若成颱撲台機率高全國最夯理工科系 台大竟落榜換央大機車考照改預約制！他白等5小時暴怒涼感衣怎選？看懂「這些數字」是關鍵學童瘋玩「史萊姆」！醫：後果堪憂！今日最夯新聞流量前3名習近平最後王牌「全球都該害怕」神隱5天道歉︰捐出25萬設計費才戰肺腺癌 陳文茜又出狀況了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

桃園一名母親在今年六月看到孩子回家時臉上有瘀青，孩子說因為吃飯吃太慢被老師動手打了臉頰，還趁他倒廚餘的時候踢他，這位媽媽投訴校方要求撤換老師，學校調查認為，老師沒有動手，而女童家長也決定讓孩子轉學。▼女童表示，因為吃飯吃太慢被老師動手打了臉頰。（圖／翻攝自【我是南崁人】我愛南崁臉書／東森新聞）女童小小臉頰左臉正中央有塊瘀青，讓做媽媽的看得心疼，直指會受傷，是他就讀小一的女兒因為吃飯吃太慢，遭到班導師動手，希望校方撤換老師。投訴家長：「在學校的時候吃飯吃很慢，全部同學都放學回家了，老師還不讓她下課。」今年六月，孩子臉上帶著瘀青回家，經過詢問，孩子說自己因為吃飯慢被老師打。投訴遭毆學生：「我吃太慢了，然後準備要去倒廚餘的時候，老師就踢我。」教務主任：「經過訪談以及相關人員洽詢，發現老師並沒有動手打學生。」▼教務主任表示，經過調查發現老師並沒有動手打學生。（圖／東森新聞）當時校方接獲家長投訴，立刻啟動調查機制，經過訪談相關人員跟學生初步調查，午餐時間，老師跟孩子有起衝突，但是沒有發生不當管教或者體罰，如果校內會議通過，考量學生權益，可撤換老師，其他家長們 聽到消息，有人發起拒絕更換連署書，全班32位家長，已經有17位簽名，過半數不同意換老師。▼有17位家長簽名連署不同意換老師。（圖／東森新聞）其他學生家長：「這一年當中，我看到老師就是對我們女兒無微不至的照顧，關心與照顧，我們家長都不希望老師被換掉，希望她可以一直當我們二年級老師。」現在指控孩子遭老師毆打的家長已經找律師協助將要申請國賠，不希望孩子帶著恐懼上課，不排除轉學或者轉班。因為家長各有意見，學校持續協調，只是孩子開心上課卻是帶傷回家，讓媽媽十分心疼，到底是什麼原因受了傷還得查個明白。（封面圖／翻攝自【我是南崁人】我愛南崁臉書／東森新聞）更多東森新聞報導 嘿咻賺3萬！富婆嬌求1夜2次 他下場超崩潰 長太醜自卑！人妻迷昏甜美妹 送男網友性侵 女喝白開水昏迷15hrs！醒來驗內褲DNA驚：有2人更多社會相關新聞注意！斡旋金陷阱 高雄熟女慘賠共40萬喝完水昏迷15小時 她驗內褲結果超崩潰口角爭執 逆子當街毆父 路人制止遭嗆有人掉下來！男墜落天橋 駕駛驚嚇險輾專挑女性貼身物 男偷：用完有還今日最夯新聞流量前3名李佳芬上火線：爭議農舍賣掉了才戰肺腺癌 陳文茜又出狀況了習近平最後王牌「全球都該害怕」

工商時報【廖育偲╱台北報導】臺灣期貨交易所將於9月30日上市美國那斯達克100期貨（UNF）及櫃買中心富櫃200指數期貨（G2F）。那斯達克100期貨推出後，期交所為美國境外第一家掛牌那斯達克100期貨，也是除美國外同時掛牌美國道瓊期貨、標普500期貨及那斯達克100期貨三項商品之交易所，提供交易人無需承擔匯率風險，可享一站式購足的服務，並滿足三商品間價差及策略需求。此外，那斯達克100期貨及富櫃200期貨皆可作為相關權證、ETN及ETF等現貨發行業者及交易人避險及套利管道。那斯達克100成分股係自Nasdaq上市股票挑選不含金融業市值前100大公司，科技業比重達五成以上，為全球觀察科技類股脈動重要指標，成分股包括微軟、亞馬遜、蘋果、谷歌及臉書等知名科技公司，與臺灣電子產業如台積電等電子大廠形成產業鏈生態圈，二市場具高度關聯性。同其他二項美國期貨商品，期交所那斯達克100期貨採新臺幣計價，交易人可直接經由國內期貨交易帳戶交易，參與美國科技產業市場，以提供交易人多元操作工具，並可望為臺灣期貨市場注入新動能，及提升國際競爭力。櫃買富櫃200指數3月27日發布，成分股為代表臺灣中小型股票之櫃買市場市值及流動性最佳200檔上櫃股票，涵蓋櫃買市場市值7成，成交值9成；波動度較櫃買指數及上市加權指數高；電子及生技產業市值權重約占86％，成分股較為集中；採部分集合並以流通市值加權計算指數。富櫃200指數與臺灣中小型股票漲跌變化息息相關，可有效追蹤其走勢。富櫃200指數期貨上巿後，國內指數期貨商品線將臻完備，可望成為交易人觀察櫃買股票市場漲跌趨勢之新指標。以上二商品相關契約規格及相關資訊業公告於期交所網站（www.taifex.com.tw），歡迎上網查詢，並請期貨商及從業人員積極推廣，協力推動臺灣期貨市場成長。

美股開高走低，市場對於貿易戰與公債利率倒掛仍然擔憂，台股反彈走勢因而受到影響，指數雖然上漲，追價力道卻是薄弱。大盤終場漲47點收在10434點，收盤量才1004億元。反彈缺量代表市場還在觀望國際盤後續情勢，分析師認為，近期盤面上會以八月營收亮眼者較能吸金。（張佳琪報導）美中兩國貿易戰相關消息瞬息萬變，且美國公債利率掛牌引發的效應仍在市場蔓延，導致美股反彈無力。台股處在這樣的氣氛中，盤勢也欠缺強勁買盤。市場聚焦台積電。格芯控告侵權消息傳出後台積電立即發佈聲明表示侵權指控並無根據，外資分析師一早陸續出具報告力挺，使得台積電無畏利空消息股價持穩向上。不僅穩住台積電相關供應鏈，對於其他重量級電子股也有帶動的作用。金融、傳產大型股大致走穩，大盤維持中紅格局，終場上漲47點以10434點作收。萬寶投顧執行長王榮旭指出，短線貿易戰消息持續干擾，部分個股也不時出現追高殺低走勢，建議近期選股先以八月營收為依據。王榮旭說：「雖然八月營收未公佈，但估計大概是往5G、散熱模組、PCB、網通等次族群，應該有一些些業績會繳出不錯成績的股票」。大盤收盤量能勉強突破千億元，顯示買盤相當謹慎。加上外資心態偏空持續賣超，法人評估進入九月份行情，台股會維持年線附近上下200點區間視國際盤消息波動。（圖：取自證交所）

工商時報【孫彬訓╱台北報導】貿易戰再駁火，隨中美又互相加徵懲罰性關稅，導致市場風險情緒轉差，美股上周跌6％，不過，美國投資等級債逆勢抗跌小漲0.4％。投信法人表示，面對市場不確定性升高，建議納入投資等級債平衡波動風險。統計近五年投資等級債與全球股市、大陸A股、美股、商品指數等主要資產相關係數呈現負相關，與高收益債市則處低相關。第一金美國100大企業債券基金經理人許書豪表示，美國7月已宣布降息1碼，並提前兩個月結束量化寬鬆，未來若貿易衝突影響全球經濟，預料美國降息機率與幅度都會提高，引導殖利率向下，為債市創造投資機會。安本標準澳洲優選債券收益基金經理人傅肇弘表示，想要追求穩健的投資成果，位於南半球澳洲反而有機會成為另一個成熟市場的新大陸。澳洲不僅具有成熟國家的穩健，充裕的人口紅利，也讓澳洲的經濟活力堪比新興市場。宏利新興市場債券基金經理人鍾美君指出，從基本面來看，在中產階級擴張、基礎建設持續發展下，新興市場具備成長動能，未來經濟成長率仍將高於成熟國家。債市方面，隨著越來越多國家獲納入新興市場指數，代表更多債券發行人加入債市，不僅債市發債量持續上揚，可以選擇的標的越來越多元，風險分散效果較佳。台新JPM新興市場債券ETF基金經理人葉宇真表示，美元持續走升對新興市場股匯債較為不利，後續宜密切觀察走勢，若美國經濟放緩及美國降息致美元走貶，則建議可逢低加碼新興投資債券；反之，若美元走升或美債殖利率彈升，則建議先觀望。日盛目標收益組合基金經理人林邦傑表示，美國10年公債殖利率維持低檔，投資級債表現相對吸晴。根據EPFR統計至8月21日當周，投資期企業債已連續31周淨流入，且其中連續兩周有超過百億美元進帳。群益全民優質樂退組合基金經理人林宗慧表示，中美對峙時好時壞，總經數據則反應兩大經濟體對峙下的負面影響，因此投資級債仍具避險及較高殖利率的配置優勢，不啻為金融市場震盪加劇下較佳的資金避風港。

中國時報【林雅惠、王玉樹╱綜合報導】內政部都市計畫委員會委員為審查大社工業區是否降為乙種工業區，將於30日前往高雄大社現勘，地球公民基金會、大社環境守護聯盟28日特地選在可以鳥瞰石化工業區的大樓頂樓舉行記者會，呼籲委員們親自到工業區鄰近的民宅感受居民處境，因石化災民已受夠，盼中央能履行承諾降乙編。一旦降編 石化廠將撤離高雄市都委會今年3月通過將大社工業區從特種工業區降編為乙種工業區，經濟部長沈榮津昨日表示，由於產業界仍期待不被降編，會轉達這些意見給內政部。經濟部工業局副局長楊伯耕指出，會尊重都市計畫審查程序，但是大社如降編，石化廠將只能撤離並拆除，這對當地900億產值、2700名員工生計影響很大。大社環境守護聯盟召集人吳忠穎表示，記者會選在民宅頂樓舉行，是要讓大家看到住戶後方的這些煙囪就是「大社日常」，很擔心30日內政部委員到大社時，工業區會刻意呈現漂亮的一面。住家社區 後方煙囪林立吳忠穎說，社區有不少與石化汙染有關的病例，有50、70多歲長者有血液疾病，自己家人與朋友親戚也有血癌過世的例子，最難過是聽到10多歲的小孩才剛做完骨髓移植，有許多人等不及已離去，更多人對政府失去信心。石化管線 上有高鐵軌道地球公民基金會副執行長王敏玲表示，除了空汙，石化管線貫穿高雄市區的問題，更凸顯將大社工業區降為乙種工業區的必要性。以大社附近的仁武區來說，有一段水管路（約在接近國道一號高速公路與鳳仁路之間）的地底下就有石化管線還運送著丙烯，上方高架的道路上卻是高鐵軌道，路線重疊之處約有1.5公里，一旦發生意外，後果誰承擔？現場與會者共同向經濟部工業局及內政部都委會喊話，請政府今年就將大社工業區降編為乙種工業區，大社人要看到的是具體且實質的改變。對此，高市府都發局表示，此案依法提報內政部都委會審議，經濟部應解決1993年的承諾事項，並將產業發展與升級內容，一併提報內政部審議；各界對此案如有意見或相關資料，均可提報內政部供都委會審議參考，市府將尊重都委會最終審議的結果。

工商時報【台中訊】烤肉是無肉不歡，但吃多了難免會有些罪惡感，其實只要做好食材搭配與一些小技巧就可以吃的美味又健康。烤肉食材五花八門，最受歡迎的就是豬肉、牛肉、雞肉及海鮮。豬、牛肉屬於紅肉，脂肪含量高；海鮮類味道鮮美，價格偏高，如果這時想要大口吃烤肉，屬於白肉的雞肉有低脂高蛋白的優點，其實就是CP值很高的選擇，建議可以調整食材中紅肉跟白肉的比例，豬肉、牛肉等紅肉少量品嚐美味、雞肉等白肉量多滿足口慾。大口吃肉的同時也別忘了攝取一些纖維，除了幫助消化也能降低一些烤肉對身體的負擔。金針菇、杏鮑菇等菇類有很高的膳食纖維與各種營養，是搭配肉類的好食材，例如可與切塊的雞胸肉或雞里肌肉搭配，做成蕈菇雞肉串，同時攝取優質蛋白質與膳食纖維，但要注意像杏鮑菇容易吸附油脂，應避免使用太多烤肉醬調味造成反效果。市售烤肉醬雖然方便使用但口味較重，建議可在家自行調配，除了能調整自己喜歡的口味，材料自己掌握也能吃的比較安心。挑選烤肉用的雞肉食材不困難，國內第一的氣冷雞供應商洽富實業，推出氣冷雞烤肉組合要讓消費者知道烤肉選雞肉也可以很豐盛、方便又美味。像是薄切雞胸片好烤易熟，只要簡單刷個烤肉醬調味，就能吃到美味、口感鮮嫩不乾柴的雞胸肉；調味雞柳取每隻雞只有兩條的里肌肉醃漬，風味獨特、口感Q彈；組合內還可品嘗到洽富獨門無添加亞硝酸的「純雞肉」香腸。洽富的產品都是以新鮮氣冷雞肉製作，如果是雞肉的愛好者或是無法吃豬牛的消費者，接下來的烤肉聚會可以考慮嘗試洽富的各項優質雞肉產品。氣冷雞烤肉組合，消費者可以依自身需求從兩種方案則一選擇進行訂購，組合內容相當多元超值，甚至可以用不到千元的價格拿到包含一整隻雞的套餐，而且還有免運優惠，想吃優質氣冷雞的消費者，即日起即可向洽富詢問訂購。訂購專線：0800-001-021。

工商時報【文╱王妙琴】精密儀器的進步發展，讓最新「複合式手術房」成為各大醫院軍備的新寵！童綜合醫院重金打造的「複合式手術房」，已啟用半年多，受惠患者愈來愈多。複合式手術房在更緊急及更複雜的心臟外科手術上，可以多角度攝影、病灶定位更精準，手術傷口小、血流少、復原快的特性，像是在冠狀動脈繞道手術、心臟瓣膜置換手術、經皮主動脈置換術、主動脈剝離及主動脈瘤、周邊動脈阻塞等手術上，大幅提升手術成功率及患者復原速度。童醫院心臟外科主任吳清文醫師表示，複合式手術房已經結合電腦斷層、血管攝影及手術房，好處是病患省麻煩、不用移動、安全性高，醫師可以同時診斷並開刀治療，患者手術成功率高且復原快。他舉例「主動脈剝離」以前是罕見疾病，手術非常困難、風險也大，日前有一位中年女性，罹患B型主動脈剝離，傳統手術要開心臟，手術將胸骨鋸開，手術後要在加護病房觀察數日，病患疼痛許久；現在的複合式手術房，從腹股溝開一個小洞進去放大血管支架，手術時間縮短，患者開刀數日後恢復狀況良好。吳醫師指出，心肌梗塞、血管硬化阻塞及糖尿病患者造成的動脈阻塞，發生率愈來愈高，並且有年輕化趨勢，尤其高血壓、高膽固醇及高血脂的三高患者更要小心預防，一旦血管硬化與阻塞，那就回不去了！動脈阻塞在身體上到處都可能發生，發生在下肢的「下肢股動脈阻塞」，傳統手術裡要做人工血管，而且併發症有可能發生；改在複合式手術房治療，高畫質及多角度影像讓手術更精確及時，可立即評估手術的效果，若效果未達預期或出現併發症，可立即追加手術治療。外科手術已經從小傷口的腹腔鏡手術，進步到達文西機械手臂手術，複合式手術房則是下一階段更精準的微創手術，在心臟、血管、神經、胸腔及腹腔腫瘤手術上，提供更精準的手術治療，對於緊急的嚴重創傷病人來說，更是止血救命的重要武器。

工商時報【孫彬訓╱台北報導】美國企業對於今年第三、四季的前瞻看法基本皆有所提高，下半年有望逐步復甦，投信法人強調，考量中美貿易不確定性未除、後續談判或有波折，將維持樂觀中保有風險意識。日盛全球智能車基金經理人馮紹榮表示，美國先前受華為事件衝擊較大且財測已下修過的相關科技股，將是後續產業觀察焦點，美國7月中古屋折合年率銷量增至五個月最高水平，暫時緩解市場對美國經濟的擔憂，由於全球地緣政治風險事件仍在，預期美股將會是整理格局。野村環球基金經理人紀晶心表示，短期來看，目前信心面與貿易衝突情勢呈現拉鋸，中美貿易戰升溫，美股當中成長性較高的科技與循環消費類股將成為首當其衝的賣壓來源。貿易戰不確定性仍高，投資人不用悲觀，可保持中性看法，在全球股市適度修正後尋找從下而上的投資機會。美股方面，看好成長動能明確的股票，如企業資訊服務、軟體、5G相關、消費類股，將是整理後較佳投資機會。安本標準投資管理首席經濟師暨經濟研究智庫主管傑瑞米．羅森（Jeremy Lawson）指出，投資人應降低投資組合中的風險等級，靜候訊號變得明朗，以評估經濟、政治和政策發展等觸發因素方向。即使短期展望下檔風險尚未發生，仍需更審慎的投資策略，才能駕馭波動升高的環境。國泰美國道瓊正2ETF經理人蘇鼎宇認為，近期公布的美國就業市場穩健成長，失業率維持在歷史低點，加上ISM製造業指數在50以上的擴張區間，經濟數據顯示美國基本面仍佳。此外，美國已展開預防性降息，其他如紐西蘭、泰國等國家央行紛紛降息，市場中長期資金環境仍屬寬鬆。根據歷史資料，預防性降息能避免經濟衰退，對股市為正面效應。

不吃甜點或不喝含糖飲料就不會得糖尿病？衛生福利部國民健康署表示，大多數含糖飲料及甜點都含有大量的糖分及熱量，過量食用容易導致肥胖，提高糖尿病發生的風險。但除了甜點及含糖飲料外，日常生活中還有許多天然的食物含有醣類，例如白米飯、水果、綠豆湯…等，過量食用也等同於吃下大量糖分和熱量，所以並不是不喝含糖飲料或不吃甜點就不會得糖尿病。糖尿病是因為日常生活中不健康飲食、缺乏運動、肥胖或年齡增長等因素，造成身體的胰島素分泌減少，或胰島素作用降低發生胰島素阻抗現象，進而引起糖尿病。建議日常生活中，除了減少精緻醣類的攝取(蛋糕、西點、加工餅乾、傳統糕點等)，也要注意食物中醣類的攝取份量，以均衡飲食為原則，避免無意中吃下過多「醣」，增加罹患糖尿病的風險。另，聽說天天喝苦瓜汁可以治好糖尿病，就不用再吃藥了？國健署表示，別聽信謠言，天天喝苦瓜汁，不會治好糖尿病。苦瓜萃取的濃縮胜(月太)物質，在動物性實驗階段證明可加速葡萄糖的代謝，但目前尚未有實驗證明在人體的功效，也無法確認多少劑量的濃縮萃取物，能有效控制血糖。天然苦瓜中的苦瓜素與苦瓜萃取物，濃度差距甚遠，是無法達到有效劑量，因此建議將其當成一種蔬菜，均衡攝取即可。而苦瓜屬於高纖蔬果類，足夠的纖維質搭配全榖雜糧類食用，可減緩醣類吸收，使餐後血糖相對平穩。第2型糖尿病患者的治療主要是以均衡飲食、運動、規律服藥及血糖監測等，以達到控制的目標。建議糖友注意均衡飲食，配合血糖用藥及定期監測血糖，若血糖控制良好，可與專業醫療團隊討論(醫師、護理師、營養師、藥師)，調整或減少藥物服用量。

台北市 / 張原紘 綜合報導許多民眾認為打完針後，一定要揉一揉，隔天傷口才不會瘀青。不過食藥署在官網「闢謠專區」表示，其實並非所有的針打完都需要揉，有些針劑打完不適合揉，如果揉了，反而會有反效果。不是每種打針都能揉! 亂揉恐害皮下出血食藥署指出，通常皮下注射的胰島素，或靜脈注射的打點滴、抽血及一些小量的藥物注射等，這類的針劑打完後，不需揉，只需輕壓傷口，直到不再出血即可，如果揉的話，可能會使血管遭到拉扯，而導致皮下出血或瘀青。另外，部分肌肉注射的藥品，食藥署建議，輕揉注射部位，以加速藥品的吸收或使藥品快速產生藥效。而部分疫苗，雖然也是肌肉注射，但因疫苗是在注射後，讓藥品緩慢被身體吸收，慢慢誘導身體產生抗體。因此，打完疫苗後，不建議搓揉注射部位，若注射藥品24小時後有產生局部硬塊，可透過熱敷的方式改善。打完針休息30分鐘 無不適再離開食藥署建議，目前注射的藥品種類繁多，民眾打針時，可詢問護理師或專業醫事人員後續的處理方式，並且注射藥品後，最好在原處休息30分鐘，如無任何不適或過敏反應後再離開。原始連結更多華視新聞報導雞打抗生素.吃雞翅罹癌? 攏系假的!更多健康相關新聞吃生魚片 腸壁驚見「寄生蟲」狂鑽大腦「火氣太大」 與神經退化有關失眠會中風 34歲以下失眠風險高雞哪部位最「毒」？ 多數人不清楚愛喝冷飲會傷身 可改喝這些飲料今日最夯新聞流量前3名在台擁490員工 一次裁掉420人還有2100員工 連電費也繳不出悲！父推母落水 全被兒子看見今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

國際中心／綜合報導網紅經濟方興未艾，各種類型的網紅一個個冒出頭，直播內容五花八門、琳瑯滿目，想要異軍突起、吸眼球，競爭可說是相當激烈。英國一名麻辣的女網紅看準男人天性，創辦專屬粉絲的網站，分享許多火辣照片和影片給付費訂戶，甚至有替男客戶「小弟弟」打分數的客製化服務，讓她每月狠撈1萬英鎊（約40萬元新台幣）。▲女網紅愛麗抓準男性天性，創立專屬粉絲的網站，月撈近40萬。（圖／翻攝自dailystar）綜合外媒報導，來自英國布萊克浦鎮（Blackpool）的愛麗（Ally Mae），今年正值花樣年華的20歲，從18歲開始愛麗就擔任網路直播主，藉此賺取報酬，腦筋動得快的愛麗立刻想到可以更快「發大財」的辦法，愛麗決定成立「只有粉絲」（The Only Fans）網站，讓她可以在這個平台分享許多火辣照片和影片給付費訂戶，甚至做「客製化的服務」，滿足一些粉絲奇葩的要求，例如有男訂戶會傳送自己「小弟弟」的照片，請愛麗為自己的小弟弟打分數，各式千奇百怪的性愛影片，愛麗也是見怪不怪了。▲▼愛麗針對付費粉絲提供「重鹹」的服務和內容。（圖／翻攝自推特）結果證明，這個「寵粉」的方式獲益顯著，愛麗發現，她再也不必當費時費力的全職直播主，隨著業績飛漲，她也加碼提供更多「重鹹」的服務和內容。據了解，這個「只有粉絲」網站目前已累積廣大粉絲數，每個月她都可以從訂閱戶那裡賺到1萬英鎊（約40萬元新台幣），一年下來收入高達12萬英鎊（約456萬元新台幣），和一般朝九晚五的上班族相比，收入優渥許多。（編輯：詹婷惠）更多三立新聞網報導找不到蓮蓬頭開關！飯店浴室超燒腦 想洗澡還要先解謎像搭大怒神！電梯19樓突失速急墜 9歲女童一招自救搶命嗨過頭馬上風？壯男詭異裸趴死床上 GG還戴著粉紅保險套鳥巢中的巨無霸！重達1噸住500隻鳥 是14公分牠蓋的

國際中心／綜合報導網紅經濟方興未艾，各種類型的網紅一個個冒出頭，直播內容五花八門、琳瑯滿目，想要異軍突起、吸眼球，競爭可說是相當激烈。英國一名麻辣的女網紅看準男人天性，創辦專屬粉絲的網站，分享許多火辣照片和影片給付費訂戶，甚至有替男客戶「小弟弟」打分數的客製化服務，讓她每月狠撈1萬英鎊（約40萬元新台幣）。▲女網紅愛麗抓準男性天性，創立專屬粉絲的網站，月撈近40萬。（圖／翻攝自dailystar）綜合外媒報導，來自英國布萊克浦鎮（Blackpool）的愛麗（Ally Mae），今年正值花樣年華的20歲，從18歲開始愛麗就擔任網路直播主，藉此賺取報酬，腦筋動得快的愛麗立刻想到可以更快「發大財」的辦法，愛麗決定成立「只有粉絲」（The Only Fans）網站，讓她可以在這個平台分享許多火辣照片和影片給付費訂戶，甚至做「客製化的服務」，滿足一些粉絲奇葩的要求，例如有男訂戶會傳送自己「小弟弟」的照片，請愛麗為自己的小弟弟打分數，各式千奇百怪的性愛影片，愛麗也是見怪不怪了。▲▼愛麗針對付費粉絲提供「重鹹」的服務和內容。（圖／翻攝自推特）結果證明，這個「寵粉」的方式獲益顯著，愛麗發現，她再也不必當費時費力的全職直播主，隨著業績飛漲，她也加碼提供更多「重鹹」的服務和內容。據了解，這個「只有粉絲」網站目前已累積廣大粉絲數，每個月她都可以從訂閱戶那裡賺到1萬英鎊（約40萬元新台幣），一年下來收入高達12萬英鎊（約456萬元新台幣），和一般朝九晚五的上班族相比，收入優渥許多。（編輯：詹婷惠）更多三立新聞網報導找不到蓮蓬頭開關！飯店浴室超燒腦 想洗澡還要先解謎像搭大怒神！電梯19樓突失速急墜 9歲女童一招自救搶命嗨過頭馬上風？壯男詭異裸趴死床上 GG還戴著粉紅保險套鳥巢中的巨無霸！重達1噸住500隻鳥 是14公分牠蓋的

撰文/ 今周刊書摘 Angie張丹茹年輕人是否應該多賺錢時，如果是你，你的答案會是什麼呢？前段時間，我的助理Emma來家裡做客，她死皮賴臉要在我家住。原因是在我家裡住，可以和我痛快聊天。那幾天，我的作息基本上是亂的，因為一聊High，就收不住。每天晚上都聊到超過11點，才依依不捨準備睡覺。和Emma聊到年輕人是否應該多賺錢時，她的回答是：「現在作為學生不在意錢多錢少，做自己喜歡的工作更重要。」如果是你，你的答案會是什麼呢？說實話憑直覺，我的答案和Emma是一樣的。可是仔細思考這個問題，其實選什麼答案不是關鍵。關鍵在於，做了選擇之後，你怎麼看待這個選擇。如果你選擇了年輕時應該多賺錢，你的結果可能會是這樣的：因為把注意力都放在了賺錢上，有了一個核心目標，你做事的時候更加有衝勁。當然，你的結果也可能會是這樣的：因為把注意力放在了賺錢上，哪裡給的工資高，就往哪裡去。最後的結果可能會因為頻繁跳槽，能力沒有得到累積，最後越來越不值錢。如果你選擇了自己喜歡的工作，你的結果可能會是這樣的：雖然一開始的收入不高，但自己真心喜歡這份工作。非常認真而努力地對待這份工作，越幹越出色，漸漸得到了賞識，收入自然而然就多了起來。當然，你的結果也可能會是這樣的：在沒有正式把興趣和工作結合之前，萬般肯定自己的興趣和天賦，投入100%的熱情找自己感興趣的工作。卻在真實的工作環境中，漸漸喪失掉自己的興趣。我身邊也有這樣的例子，因為很喜歡音樂，選擇了和音樂相關的工作。最後卻因為在工作中總是與公司產生對於音樂不同的價值觀，而放棄了這份工作。現實就是這麼的殘酷，你選擇了年輕時應該多賺錢，但不是你想賺就能賺。你是不是有足夠的能力可以賺到相應的錢？你選擇了自己看似喜歡的工作，但誰能確定你能由始至終單純地喜歡幹一件事？問題的關鍵不在於你做了什麼選擇，而在於你做了選擇後，是不是屬於願意為自己的選擇負責到底的這一類人。本文取自《知識變現：微夢想、微行動、微習慣，開啟你的斜槓人生》，今周刊出版【新聞專題】職涯夯趨勢 新世代不一樣延伸閱讀不是每個人想要工作就能有工作，有的失業跟懶不懶無關…★ 更多Yahoo論壇文章少了昆伯擋子彈 豬隊友怎麼辦？殺人案頻傳 邱太三部長會繼續拒絕執行死刑嗎？勇敢是 永遠對「不好」笑著說還好還好一路讓人刮目相看的臺北女生，在倫敦成為「谷歌人」反思斷交潮 建立「中華民國第二共和」________________________

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）「蘭餐廳」的主廚基爾達Gildas Périn來自法國諾曼第，曾在洛杉磯度過7年的青少年時光；15歲回到諾曼第，對於未來感到茫然之際，想起自己最有成就感的時刻，就是為家人打理三餐，因此決心進入廚藝學校就讀。畢業後，他進入多家當地星級餐廳實習與工作，磨練料理基本功，同時也開始在不同主廚身上學習不同的料理哲學與管理方式，包括：Cordeillan Bages（二星，位於波爾多，曾以分子料理聞名，並為名廚Thierry Marx的發跡餐廳）、L’Etrier（一星）。他在一星餐廳A Contre Sens任職期間，得到關於食材搭配的技巧與思考脈絡；在傍海的五星酒店Westminister Hotel中，由於活力無窮的主廚William Elliot每周換菜單，幾乎周周都有不同考驗，也因此基爾達與在地的農人、漁夫都建立了濃厚的情誼，自此造訪產地、農人，成為基爾達的習慣。頭角崢嶸 名廚加持在諾曼第工作期間，基爾達參加了兩個全國性的廚藝競賽：他先在對象為年輕廚師的競賽「Creation et Saveurs」中獲得亞軍；2015年，則在「Challenge Culinaire du President de LA Republic」奪下冠軍。後者是由締造年紀最輕即獲得M.O.F.（Meilleur Ouvrier de France）肯定紀錄的大廚Guillaume Gomez主辦，是在法國廚界極具代表性的比賽。基爾達獲得由27位M.O.F.所組成的評審團一致肯定。奪下全國冠軍的基爾達成為年輕主廚圈的當紅炸子雞，工作邀約電話不斷，他也因此與影響他最多兩位廚藝導師相遇。在獲得冠軍同年，他接到巴黎最傳奇酒店─麗池酒店（Hôtel Ritz Paris）行政總主廚Nicolas Sale的工作邀約，邀請他一同參與這家超過兩百年歷史酒店的重新開幕，協助打理旗下的兩間餐廳（分別為二星La Table de L’Espadon與一星Les Jardins de L’Espadon）；2017年，他在米其林六星主廚Yannick Alléno的邀請下，來到台灣成為STAY Taipei的副主廚，在餐廳結束營業後，到S Hotel同樣擔任副主廚的職位。2018年開始受邀在台北蘭餐廳Orchid Restaurant擔任主廚。基爾達說：「Nicolas Sale是一個獨具慧眼、非常聰明的廚師，他是個不吝將自己的理念、哲學分享給團隊，非常懂得『團隊建造』team-building的廚師；他教會我善用食材的技巧，讓同一種食材，以各種不同的料理方式呈現，以達到風味的連貫。」而Yannick Alléno更是影響基爾達的料理與想法至深的導師。近幾年研發出廚界革命性技法─低溫萃取濃縮法的Yannick，將法式料理的醬汁提升至嶄新境界，更影響了基爾達的料理風格。基爾達說：「Yannick告訴我，在食材面前，要放下因為長期訓練帶來的自以為是，去深究每一項食材最純粹的味道。」料理核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）對於基爾達來說，做料理不應受限於菜系、手法、國籍，最重要的是信賴食材原味的力量，因此他的料理只圍繞著兩大核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）。來到台灣之後，他積極地往產地探詢：基隆漁港、屏東可可園…只要得空，他必定前往產地進行交流。學術派的基爾德的料理脈絡十分嚴謹，他堅信做菜並非任意揮灑，而該有跡可循、順理成章。在Yannick調教下，他認為找到好品質的食材為第一優先；接著，嘗試所有能夠料理它的方式，去探求所有可能性與最好的味道；最後，再以呈現食材原味為前提下開始調味，一旦太早進行調味，就有可能破壞食材最珍貴的風味。（蘭餐廳－小黃瓜鮮奶油 Cucumber Melba）「簡單」、「理性」是基爾德的做菜風格，他認為出現在盤中的每一樣食材，都該有其任務與意義，無法為食材加分的元素，都不該出現，比如僅具觀賞價值而無味的食用花卉就很多餘；他堅信「減法」多過「加法」，每一道菜都有其美味的上限，應該見好就收，改良一道菜的方式不應該再堆砌，而該思考去除那些錦上添花的成分，料理最該呈現給賓客的景象，是時節的到來、是源於產地的美味。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去