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過動症的孩子更需要動！「注意力不足過動症」（ADHD）雖然叫做過動症，但不代表每個孩子都會一直動來動去，他還有很多其他的症狀，像是注意力不集中、做事情沒辦法持久等等。但比起「以柔克剛」、「以靜制動」，其實這些孩子更需要的，是讓他們的大腦可以發展、並學習社交能力的「運動」。所以對於精神科醫師來說，想幫助ADHD的孩子，最好的辦法就是帶他去運動。台北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師蔣立德說，運動是一種刺激大腦的活動，尤其是有氧運動，可以促進心肺功能，讓大腦的血流也會變多，刺激腦部的發展，腦神經之間的連結也就變快，慢慢大腦的發育就會跟上一般的孩子了。而運動也可以增加血清素，可以幫助孩子控制情緒，不會動不動就暴躁、煩躁，久而久之，只要血清素的濃度穩定，專注力也就增加了。那過動症的孩子應該選擇什麼運動？蔣立德說，其實對他來說，「有動就是好事」，重點要先讓孩子願意出門活動。不過如果要有比較好的、刺激大腦發展的效果，他覺得是有氧運動，尤其是「游泳」跟「慢跑」。「因為游泳跟慢跑是全身性的協調運動，而且游泳的時候，因為全身都可以感覺到水的刺激，神經也能接受到刺激傳給大腦，多刺激就是多讓大腦有發展的機會，自然有好處。」蔣立德說。而在台灣兒童青少年精神醫學會ADHD衛教文章中，也提到，ADHD的孩子特別需要有戶外活動，還有肢體的接觸來刺激大腦的發展。所以在日常固定的有氧運動之外，也可以帶孩子去玩黏土、玩沙、滑草、騎腳踏車，讓他們可以使用身體上的不同部位，更懂得怎麼去控制自己的身體，慢慢學會怎麼控制情緒。另外，ADHD的孩子因為很衝動，常常跟別人起衝突，所以爸媽們可能更不願意帶孩子去認識新朋友或是社交，但社交對大腦的刺激也是非常大的，在假日的時候，可以先從爸媽的朋友開始，慢慢練習跟人相處交流，再參加不同的聚會，從錯誤中學習，幫助會更大。ADHD孩子平常可以做的活動更多Heho健康網文章她跟過動症兒子搏鬥20年 中研院：ADHD是食物「吃錯」了 ADHD的孩子要這樣「教」：具體說出你想要的她跟過動症兒子搏鬥20年 中研院：ADHD是食物「吃錯」了 ADHD的孩子要這樣「教」：具體說出你想要的 文／盧映慈 圖／何宜庭

漫長炎熱的暑假，來參加淡水古蹟博物館精心策劃「文化小達人─小小導覽員英文體驗活動」就是家長的聰明新選擇，活動已圓滿結束。參與的小朋友們藉由這個活動能認識古蹟園區的建築文資特色，及英語導覽的實際詞彙應用。透過單字卡闖關遊戲、互動英語接龍等，都晉升為小小英文導覽員。特地從雲林帶小朋友北上參加的郭媽媽表示，一看到淡古舉辦小小導覽員英語體驗營，立馬上網幫就讀雙語國小的女兒報名。她覺得：語言是重要的工具，透過英語運用於學習知識，才有辦法靈活操控、精準掌握語言的核心能力，也希望女兒透過活動獲得文化資產知識，且提升語言能力。另一位林媽媽則表示，這次的活動非常有意義，除了強化英語口說能力外，館方安排的成果發表，更能訓練孩子的表達勇氣和見識膽量，整體活動趣味橫生笑語不斷，完全不是補習班的沉悶課程所能相提並論，期望未來還能有機會參與。新北市立淡水古蹟博物館長柏麗梅表示，淡水古蹟博物館為推廣館校合作計畫，歷年來已與各級學校採取多元的合作模式，此次推出的小小英文導覽員活動，是本館為國小學生量身企劃，由博物館中擁有扎實而豐富經歷的中英文專業導覽員領隊，現場還有親切的工作人員、活潑的實習生帶動整體氣氛，使學員在輕鬆愉快的氛圍裡，學習古蹟歷史文化資產的專業知識；結合英文導覽重要字彙的實作練習。讓小小導覽員們遠離都市塵囂、3C產品，透過遊戲互動學習到創造思考及團隊領導的正向能力。

小荳荳來到南台南家扶寄養家庭吳燕琴、陳秋元伉儷家中，因為小荳荳有發展遲緩，在語言、肢體上都需要不斷的透過復健療育，小荳荳才可以跟上同年孩子，加上曾經待在昏暗的房間裡，每每小荳荳一人在遊戲間玩或是夜晚入睡關燈時，總會哭個不停，在燕琴寄媽及秋元寄爸需不斷安撫、陪伴下，小荳荳終於減短哭泣的時間，現今總是笑臉迎人，且在發展上有所進步，與人的互動亦不再退縮，而且變得貼心主動。小荳荳總是在秋元寄爸出門上班時：「爸爸上班路上小心喔！開車要慢慢的喔！」而用餐的時候，看到燕琴寄媽還在忙碌，尚未用餐，也會拿著食物給燕琴寄媽：「來，媽媽給你吃。」小荳荳得知自己有美國的爸比和媽咪之後，除了每個月一次的視訊互動之外，寄養爸媽也在為小荳荳做準備，其實小荳荳相當開心有美國的爸媽，但也擔心自己沒辦法再有機會回到寄養家庭，會想念有寄養爸媽的照顧，還有寄養哥哥姐姐陪伴的日子，寄養媽媽則跟小荳荳說：「這裡永遠是你的家，長大之後，想念這裡隨時都可以回來。」小荳荳也童言童語的說：「還是你跟我一起去吧！」南家扶今年已確定有5位寄養童找到收養家庭，其中之一就是小荳荳，寄養家庭讓寄養童在受到不當對待時，能有養傷、吃飽喝足、學習成長的地方，同時寄養家庭的溫暖、愛、處理問題的方式，讓寄養童可以迎接下一個人生旅程；雖然不是每個孩子都如此幸運，但有正向的家庭經驗，能讓寄養童在未來人生的道路上，有可以依靠的浮木，且「家」就是佇立在這，隨時歡迎他回來。南家扶李保良主任表示，南家扶寄養家庭數供不應求，誠摯希望有更多的家庭能跟秋元爸爸及燕琴媽媽一家人一樣，願意『打開家門 讓愛住進來』一起投入寄養家庭的行列，讓更多失依與受虐兒童能受到充滿愛的照顧與陪伴，平安健康快樂長大。更多新聞推薦● 下營畜牧場偷排廢水 南市環保局：最高可處300萬元罰鍰

中國時報【蔡鵑如╱綜合報導】香港騷亂未止，美國3大股指14日全被打趴，15日亞洲日本、新加坡等主要股市也隨美股下探。美股昨晚開盤，在藍籌股財報帶動下微幅走高。全球股市哀鴻遍野之際，大陸上海、深圳和香港股市，反倒逆勢上揚。上海、深圳和香港股市，昨天分別走高0.25％、0.96％、及0.76％。港股由電信運營商集體大漲、以及在港掛牌的大陸金融股帶動走高；先前受反送中抗爭衝擊最劇的地產股，反轉走強；深滬股市雙雙開低走高收紅。KGI亞洲的執行董事Ben Kwong指出，「港股先前被超賣，投資人現在逢低買進，但這不意味投資人已經放下警覺心。」美債殖利率曲線驚現2007年以來首見的「倒掛」，指標的10年期國債殖利率竟低於2年期。短期國債殖利率高於長期，顯現投資人對短期經濟前景信心滑落，被解讀為走向衰退的典型信號。金融市場研究機構Sevens Report創辦人埃薩耶認為，若以此斷定美國經濟陷入衰退言之過早，但他提醒，必須對未來1年可能發生的放緩現象保持警覺。美國債市發出衰退危險信號，多次炮轟聯準會的川普總統，發推文指責聯準會升息時動作太快，該降息時又慢半拍，「我們應該容易獲得豐厚報酬和收益，但聯準會卻扯後腿。」除了美國，德國和大陸也雙雙發布不如人意的經濟數據，市場憂心陸美貿易戰，把全球主要經濟體推向衰退邊緣。大陸7月工業產值年增率比去年同期大幅減緩至4.8％，寫下17年來最慢增速。

美國債市浮現經濟衰退，美股道瓊指數暴跌800點，創2019年單日最糟表現， 台股15日開盤後一度下跌近140點，最低下探 10287點，收盤跌幅收斂來到10327點，下跌約100點；而新台幣兌美元匯率以31.41元開盤，貶0.8分。台北股市15日開盤跌52.98點，加權股價指數為10374.75點，成交金額新台幣27.78億元，隨後跌勢擴大，下跌約139點，盤中低點一度下探約至10287點。15日截至下午1點31分收盤止，臺股跌幅收斂來到10327點，下跌約100點。（圖片取自yahoo股市）中盤自上午11點20分左右，台股加權指數來到10339.17點，下跌88.56點，成交值來到新台幣791.92億元，暫時守住10300點大關，但跌破年線10375點。截至下午1點31分收盤止，跌幅收斂來到10327點，下跌約100點；15日台股跌多於漲，台積電、鴻海、大立光下跌約1.2至1.5%間。（【12縣市豪雨特報】嘉義茶山累積雨量居冠）更多上報內容：【直播】2019台北航太國防展開幕 蔡總統出席《大家論壇》大屠殺視角：解放軍攻入香港 經濟肯定會崩塌【快訊】高雄那瑪夏、桃源、甲仙、茂林、六龜5區暴雨 中午停班課

外交部開放護照外文姓名可用閩南、客家等方言音譯，立意雖好，卻恐衍生國人在海外通關的種種難題，旅行業者批評這是自找麻煩。蔡姓旅行社業者表示，出國時過海關，萬一記不住自己方言拼音，可能會被認為冒用護照，因此他認為外交部的政策實在沒有必要，「中國大陸各省這麼多方言，也沒用來作為護照名字」。另外，未來若接到使用方言作為護照名字的客戶，一定會要求留下護照影本，否則萬一客戶忘記或拼錯拼音，屆時改機票要負擔相關費用。曾從事護照換發的人士說，實務上領務局早就對護照外文姓名音譯就不只限定在漢語、羅馬等四種音譯方式，想要用閩南甚至原住民語都可申辦，但只限第一次，若已有護照而要改外文姓名就得出具證明文件才能改，例如英文戶籍謄本或英文畢業證書。若真有父親、兒子外文姓名一個採客家、一個採漢語拼音，若都已是成年人，在國內外通關護照查驗，因為各自排隊問題不大，若是抱在懷裡一起通關，可能會被查驗人員詢問為何父子姓氏不同。另外就是過海關時，若以家庭為單位，也可能因為海關人員檢查護照而有同樣狀況。其實對民眾影響較大的，可能會發生在家庭出國時，若是跟團，在機票畫位時恐怕會因為拼音不同，搭機座位錯開而造成困擾。更多udn報導婚變早有徵兆？梁靜茹一句話吐婚姻狀況新iPhone大突破！傳富士康員工離職前大爆料妻存400萬每年出國5次 夫一人扛起家用欠債千萬睡不好都怪咖啡？「它」對失眠的影響更勝咖啡因

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）「人老了本來就會『老倒縮』啊！」這句話是不是有點熟悉呢？以前大家都以為當年紀大了，身高和體形愈來愈小是正常的現象；現在大家發現，原來人老了，愈來愈瘦、愈來愈矮小，其實是不正常的，而且可能是發生了「肌少症」。根據衛生福利部統計，臺灣60歲以上人口中有百分之十六患有骨質疏鬆症，同時因伴隨其它疾病，一年內的死亡率高達百分之二十。肌少症成為老化失能的兇手！ 肌肉流失和骨質疏鬆經常像難兄難弟一起出現，且好發生於老年人。為宣導正確防治觀念，骨質疏鬆症防治中心特別舉辦健康講座，希望民眾能及早掌握肌肉及骨質流失情形，並能在失能初期接受適當治療。骨質疏鬆症防治中心主任謝明宏指出，透過肌少症量測及教做阻力訓練，將能達到減少跌倒機率，進一步降低失能臥床的可能。肌肉的訓練對骨骼也有很大的幫助。他說，藉由握力、行走速度、平衡、端坐起立等檢測，能知是否有肌少症的現象。65歲以上長者易患肌少症 補充適量蛋白質讓體力不ＮＧ 復健科物理治療師鄭翔瑋則指出，國內外有肌少症的人約占三成，而三十歲以後每十年約流失百分之五的肌肉量，超過六十歲則流失更快，包括腰部、背部、臀部、大腿等處肌肉。他說，肌少症容易引起跌倒或慢性疾病，尤其老年人最怕跌倒，所以腳力要強健，並非吃保健食品就能強壯，營養要夠、吃的對以外，還要靠運動。65歲以上長者吸收蛋白質的能力較差，所以更要補充好的蛋白質，如牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉、黃豆類都含有增長肌肉的必需胺基酸—白胺酸，建議蛋白質應三餐平均分配，不要集中在某一餐。掌握每天2杯牛奶或優酪乳、優格，每餐自己掌心大小份量的蛋白質，營養足夠才會有力氣、長肌肉。微喘的運動 才能增加體力與肌力 鄭翔瑋表示，要能做稍微喘甚至痠痛的運動，體能才會進步。關於日常生成肌肉的阻力訓練，像是舉啞鈴或寶特瓶裝水，由輕而重；使用彈力帶或結長的橡皮圈，增加圈數來訓練雙手肌力；也可使用泡棉瑜珈磚或紅磚，一腳踏上另一腳提起再著地，可同時搭配手部提重。此外，雙腳張開、膝蓋微彎但不要超過腳趾，將背挺直、屁股向後蹲，雙手上舉，維持幾秒感覺痠痛，此動作可增強背部、臀部的肌肉。做阻力訓練比耐力訓練更能增加肌肉量，即便是一百歲也能透過阻力訓練達到同樣的效果；運動後一小時內應補充牛奶、豆漿或雞蛋等蛋白質，能立即補充最好；此外，還要增加柔軟度，拉筋應維持在三十秒左右，才不會因過久而受傷，或時間不夠而無效果。缺乏蛋白質，不只是容易老化，年長者或女性更容易跌倒、骨折；以及呼吸衰竭、心肺功能不足等等，都和肌少症有關。肌少症不只肌肉量減少，肌肉力量也不足，可能引起許多的健康問題，一旦罹患疾病也較難復原，千萬不能對「肌少症」等閒視之。60歲以上每人每公斤所需使用蛋白質來合成肌肉的比例甚至會比年輕人還多，當蛋白質攝取不足，即使有運動也無助益，而體重過輕或過重都不宜，應適量攝取食物，加上阻力訓練、日曬，就不怕肌少症上身。

總獎金新臺幣500萬元、冠軍獎金100萬元的「2019中國信託女子公開賽」將於明天（15日）至17日在新北市林口區林口高爾夫球場進行三回合54洞賽程，有來自10國108位選手共襄盛舉，爭奪冠軍。這是中國信託商業銀行（簡稱「中國信託銀行」）已連續第八年冠名贊助舉辦這項比賽，泰國選手喬雷達尋求衛冕，不過將面臨強大的中丶泰丶台丶日軍團好手強力競爭，比賽精采可期。 今年的球迷除了可搭乘免費接駁車前往林口球場觀賽，再次近距離一睹頂尖選手揮桿風采，另外還可參加抽獎，有機會將百萬進口休旅車開回家。 明天首回合選手分別同時自第一洞與第十洞出發，第一組於上午7:30開球，最後一組於上午10:20出發。 此次比賽，中國信託贊助的兩岸高球職業選手有謝瑀玲與石昱婷，中國信託推薦參賽的業餘選手有侯羽桑及陳靜慈，以及去年摘下該場賽事的業餘冠軍丶職業榜並列亞軍的侯羽薔也都將參賽角逐后座。21歲的石昱婷今年6/8在日巡次巡賽拿下日醫工女子公開賽冠軍，是今年首勝；並使其日巡次巡獎金排名暫上升至第五。在中巡賽，去年五月樂卡克北京女子精英賽衛冕成功，中巡職業生涯已累積三冠，今年至今在中巡賽三場有兩場排名前十，獎金排名暫居第十四；去年中巡排名第十五。而石昱婷的妹妹石昱莉中巡賽最新排名第十八位，也前來角逐，是第二度參加這項比賽。 此次她認為林口球場的挑戰性非常高，因為比賽球道距離長，又是炮台式果嶺，且有的果嶺不大，必須小心應付。 台灣業餘好手侯羽薔今年7/19在台巡與菲巡共證的ICTSI Pradera Verde女子菁英賽再度奪冠，加上去年的台巡南寶賽及今年的中巡張家港雙山挑戰賽的兩冠，她業餘生涯至今已拿下職業賽三冠。她去年此賽以一桿之差並列亞軍，與冠軍擦肩而過，今年再度挑戰大賽冠軍 她的姐姐侯羽桑也獲推荐聯袂參賽，成為台灣業餘姐妹花與中國職業石家雙姝互相呼應，這也是海峽兩岸兩對姐妹花首次同場競技。   侯氏姐妹均表示林口球場最大的挑戰是攻果嶺的那一桿，要相當精準，靠近旗洞才有抓鳥機會；另外，天氣酷熱對體力與耐性也是一大考驗。 中國信託女子公開賽今年首次在已有54年歷史的林口球場舉行賽事，於西區與南區舉行；比賽球道全長6710碼。這也是林口球場近十年來，繼2010 TLPGA十週年邀請賽與2014年仰德女子公開賽後，再度舉辦女子公開賽。 今年這場比賽除了納入世界排名積分，同時也為2020東京奧運資格積分的累積，因此不但為台灣高球好手打造世界舞臺，也為各國好手繼續累積奧運世界排名積分。 這項比賽有來自海峽兩岸、日本、韓國、泰國、新加坡、馬來西亞、澳洲、紐西蘭及香港共計108名高球女將飆桿競技，包括100位中外職業選手及8位台灣業餘女將。冠軍可獲獎金台幣100萬元，亞軍獎金為台幣55萬元；大會在兩回合結束，取成績優者前50位選手晉級最後一回合決賽。「2019中國信託女子公開賽」三天賽事不僅免費開放入場，現場天天舉辦抽獎活動，除了有電動機車、跑步機、循環扇等超過350個獎項外，決賽日當天還有機會抽中百萬進口休旅車大獎，歡迎球迷踴躍走進球場為選手加油打氣。 本屆比賽參賽選手中，台灣共有40位選手參賽，包括31位職業球員與9位業餘選手；泰國有29位選手次之，中國有15位球員，日本有11位球員參賽。 在過去七屆中，有四屆冠軍是泰國選手，有兩屆由台灣好手留下，有一屆是韓國女將抱走，今年強手眾多，台灣選手要把冠軍獎杯留下來，得卯足勁才行。 尋求衛冕的泰國球員喬雷達（Chonlada CHAYANUN）目前在中巡獎金排名第九，去年第七；去年三月贏得廣東珠海橫琴梧桐樹東方高爾夫國際挑戰賽，今年七場中巡賽有兩場前十。菲巡與台巡賽都有奪冠紀錄的泰國球員雷努卡（Renuka SUKSUKONT）則是今年的廣東珠海橫琴梧桐樹東方高爾夫國際挑戰賽冠軍得主，目前中巡最新排名第五。 泰國的帕琳達（Parinda PHOKAN）去年中巡賽一冠，獎金排名第四，目前最新排名第17；不過今年已摘下台巡賽的日立慈善菁英賽與聲寶女子賽兩冠。 此次許多中國好手也前來挑戰，包括中巡賽今年度獎金最新排名第四的劉艷（今年台巡盈豐香港女子公開賽冠軍）丶第七的潘艷紅與第八的張芸杰。   而台灣具搶冠實力的好手除了2018年獎金排名前廿出席13位以外，目前台巡最新排名第三的陳萱丶第四的劉嬿（8/2剛贏得台巡高雄市女子賽）丶第五的李欣丶第八的黃靖（中巡第12）及第十的李佳霈，還有甫在7/19的日巡次級賽ECC女子高球錦標奪下今年首冠的蔡佩穎均出席參賽。

工商時報【文╱陳宗慶】航空器是高精密度的科技產品，必須定期或不定期執行維護工作，以確保飛航安全與適航性。另飛機維修的費用約較購機成本多達3、4倍，是原製造廠的主要收益來源，我國航空產業也致力於飛機與發動機維修技術的發展，年營業額約占我國整體航空產業產值的60％。台灣目前從事航空維修業務的廠商包括長榮航太、中華航空、亞洲航空、漢翔、安博全球航太等公司，技術能量包括各式廣體與窄體飛機、直升機、軍機之機體維修及各型航空發動機附件翻修。在2016年歐洲阿姆斯特丹MRO會議上，ICF國際副總裁Oliver Jonathan Berger預測未來幾年，虛擬實境（VR/AR/MR）模擬技術將成為航空維修產業的發展趨勢。飛機製造大廠空中巴士也投入虛擬實境技術發展，於2018年10月首次邀請全球各大航空公司就虛擬實境技術及應用交換意見。評估後，規劃主要發展方向為「機務維修訓練」及「遠端故障維修」，希望透過這項新的技術，提高飛機維修效率、減少飛機修護人員培訓時間，並節省飛機地停及訓練成本。以往，飛機維修人員須透過電話或網路傳送圖片方式，連絡合格或具經驗的工程師提出系統故障問題，但對方無法親眼看到系統故障問題及實際狀況，也無法示範任務該如何執行。未來透過虛擬實境（VR/AR/MR）模擬技術，利用穿戴設備或移動式設備進行遠端指導，使合格或有經驗的技術人員可隨時從任何地點提供專業技術指導，即時討論相關的問題，完成系統故障排除。配合政府推動產業智慧化及技術升級，結合國內航空製造、飛機維修、智慧機械、原物料、工具機等產業，擬透過數位科技、大數據分析、機聯網等模式，協助業者導入自動化及智慧化生產、維修及改裝技術，推動台灣航空產業朝向智慧化發展，進一步精實產業體質。此外，為爭取國際新一代民用飛機之維修商機，政府也積極推動產學及法人合作建立智慧化維修工廠、與國際航太大廠結盟拓展亞太商機，強化產業能量，帶動相關技術根留台灣。（經濟部工業局廣告）

記者蕭翰弦／綜合報導【 8/15 18:33 發稿 ｜ 20:57 更新：新增影音 】三立都會台週五華劇《用九柑仔店》將於明（16日）正式播出，該劇由同名漫畫IP改編，今天（15日）下午舉辦首映會，所有演員一字排開，陣容超強大，而現場也播出了15分鐘的精彩片花，將整個《用九柑仔店》的來龍去脈，以及貫穿時空的劇情一次交代清楚，「每個人都有一個故事，一間小柑仔店，收藏著一整個城鎮的故事。」▲三立華劇《用九柑仔店》15分鐘花絮催淚。▲最早一代的《用九柑仔店》大合照。楊俊龍（張軒睿飾演）在台北表面成功的背後，決定從30歲放下一切回到有阿公在的用九柑仔店。卻讓所有人掉回時空拉到過去，重新面對曾發生的一切，無論是從小長的不同而被霸凌的「臭臉維納斯」昭君（莫允雯飾演），亦或是國中時因發生意外的車禍，斷了一條腿靠義肢行走的阿忠（陳禕倫）。▲整個故事從阿公進德（王柏傑飾演）與千金小姐銀月（王淨飾演）私奔開始。▲▼三立華劇《用九柑仔店》今舉辦記者會，演員一字排開。（圖／記者林士傑攝影）一間柑仔店述說著一整個鄉鎮的故事，緊繫著張軒睿、莫允雯、程雅晨、張文綺、王淨、孫可芳、林哲熹、蔡昌憲、侯彥西、陳禕倫，資深演員包括演出阿公林義雄、雷洪、龍劭華、黃西田、王滿嬌、吳朋奉、丁國琳、許傑輝...等，跨越三世代的好戲，值得每周在這個時段，静下心細細品味。更多三立新聞網報導用九柑仔店／張軒睿國小被朋友欺負！爸爸「靠這招」收服梁靜茹9年婚姻生變內幕 老公遭爆2年前劈腿女網紅用九柑仔店／71歲黃西田自曝有床戲！對象竟是75歲的她「最美小龍女」李若彤超逆齡 不可思議真實年齡曝光了？